Sauna ou hammam : quelles différences et lequel choisir ?

Sauna et hammam sont les deux stars de tout espace bien-être, mais ils reposent sur des principes différents. Comprendre ce qui les distingue vous aidera à profiter pleinement de votre séance. À Murano Spa, à Bagnolet, vous retrouvez les deux dans un espace privatisé.

Le sauna offre une chaleur sèche, généralement plus intense, avec un taux d'humidité faible. Le hammam, lui, propose une chaleur humide et enveloppante, à température plus douce mais saturée de vapeur.

Cette différence de fonctionnement explique des sensations et des bienfaits distincts.

Le sauna favorise une transpiration abondante, la détente musculaire et la récupération après l'effort. Le hammam, avec sa vapeur, est idéal pour la peau, les voies respiratoires et un nettoyage en profondeur, surtout associé à un gommage.

Les deux partagent un point commun essentiel : un puissant effet anti-stress.

Bonne nouvelle : vous n'avez pas à choisir. L'idéal est d'alterner, en commençant souvent par le hammam pour préparer la peau, puis le sauna. Écoutez votre corps, hydratez-vous et reposez-vous entre les passages.

Dans un spa privatif, vous gérez votre rythme librement, sans contrainte.

À Murano Spa, sauna et hammam font partie de votre espace privatisé, avec jacuzzi et piscine selon la formule. Réservez en ligne et composez votre parcours bien-être comme vous l'entendez, tous les jours de 10h à minuit.